Montag
Me-Time-Yoga
In diesem Kurs verbinden wir Körper und Geist durch klassische Hatha-Asanas, entspannende Yin-Posen, Pranayama/Atemtechnik und Meditation. Eine abschließende Entspannung, mal mit Fantasiereise, Klangbad oder schöner Musik schließen deine Auszeit ab und du fühlst dich hinterher ruhig und tiefenentspannt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Bitte um vorherige Anmeldung per WhatsApp oder Telefon.

Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Cari Om Yoga Güntersdorf oder Outdoor z.B in Herrnrast


Dienstag
Me-Time-Yoga
Gleicher Kurs wie oben beschrieben, nur andere Location.

Uhrzeit: 16:45 - 18:00 Uhr
Ort: Leuchtfeuer Yoga und mehr
Hauptstr. 13, 85411 Hohenkammer


Mittwoch
Hatha-Yoga
Hatha Yoga ist der Klassiker unter den Yogastilen. Wir fangen mit ein paar Atemübungen (Pranayama) oder Meditationstechniken an und üben dann im langsamen Wechsel verschiedene Asanas, wobei wir den Atem bewusst mit der Bewegung synchronisieren. Zwischen den Übungen darfst du dich oft entspannen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Uhrzeit: 19:00 - 20:15  Uhr
Ort: Leuchtfeuer Yoga und mehr
Hauptstr. 13, 85411 Hohenkammer


24.06.2023 Workshop Yoga-Alignment
"Die Perfektion der Yoga Posen"
In diesem Hands-On Workshop lernst du deine Haltung bei verschiedenen Asanas zu perfektionieren und wie du selbst andere korrigieren kannst. Außerdem zeige ich dir Tipps und Tricks für schwierige Posen wie Kopfstand oder Krähe.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Datum: 24.06.2023
Uhrzeit: 15:00 - 17:00  Uhr
Preis: 35 Euro
Ort: Leuchtfeuer Yoga und mehr
Hauptstr. 13, 85411 Hohenkammer